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Querido Miedo
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Mail de Bienvenida
Coctel de Bienvenida
1. ¿Cómo te llamas?
1.1 ¿Qué es y para qué sirve el miedo?
1.2 ¿Cómo es y dónde vive el miedo?
1.3 Hay niveles
1.4 La trampa del miedo
2. ¿De dónde eres?
2.1 El miedo no anda en burro :)
2.2 Tu cuerpo te cuida SIEMPRE
Ejercicio: Exhala, sacude y vibra el miedo
2.3 Tus respuestas frente a lo incierto
Herramienta: Meditaciones de 1 minuto
2.4 Culpable de sentir miedo
3. ¿A qué te dedicas?
3.1 Pensamientos que acrecentan el miedo
3.2 Dos palabras revoltosas
Miedo al fracaso/a equivocarte/al cambio
Miedo al qué dirán/a la vergüenza/al rechazo
Miedo a no ser suficiente
Miedo al abandono/quedarme sola
Miedo al miedo/desconocido
3.4 Cuatro formas de responder a la preocupación (4:19)
4. ¿Cómo podemos ser amigos?
4.1 Tarea 1: Conocer
4.2 Conoce a tu voz cruel (10:31)
4.3 Tarea 2: Gustar
4.4 Tarea 3: Confía en ti
5. Tu nuevo grupo de Amigos
5.1 Dios y el Universo
5.2 Los Otros con mayúscula
5.3 Tú y el miedo que sirve
Cierre de Taller
Cierre de Taller
1.4 La trampa del miedo
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